Envío gratis
en toda España
Fabricado en la UE
bajo normas GMP
Pago seguro
Tarjeta, PayPal y Apple Pay
Solo afirmaciones aprobadas
nada que la EFSA no respalde
Sigo Activa · Creatina en gominolas · 60 gominolas
€34,95
Ir directamente a la información del producto
✓ Formulado para el cuerpo a partir de los 50
Sigo Activa · Creatina en gominolas · 60 gominolas
€34,95
60 gominolas · 30 días · 2 gominolas al día · €1,17 al día
Lanzamiento · solo las primeras 100 clientas
20 % de descuento con el código PRIMERAS100 en el pago: €34,95 → €27,96.
Válido hasta el 31 de octubre de 2026 o hasta agotar los 100 códigos (quedan — días). Un código por clienta.
1. Elige cuánto tiempo quieres darle
¿Vas a seguir más de un mes? El Pack Sigo de 3 meses te ahorra €35,80 y añade la vitamina D3 + K2 para los huesos.
Envío gratisEn toda España · 3-4 días laborables
14 díasPara devolverlo si cambias de opinión
Pago seguroTarjeta, PayPal, Apple Pay y más
Enviamos con
Haces lo mismo de siempre y el cuerpo ya no te devuelve lo mismo. No es la edad: es un depósito que se queda corto. Dos gominolas al día, sin polvo ni batidora, lo rellenan. Este bote es para probar un mes; si sigues, el Pack sale a menos de un euro al día.
- Mejora el rendimiento físico en esfuerzos breves e intensosCreatina, 3 g al día — afirmación aprobada por la EFSA
- Potencia el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la fuerza muscularCreatina, a partir de los 55 años — afirmación aprobada por la EFSA
- Sin polvo, sin batidora: 2 gominolas en dos segundosLo que se toma cada día es lo que funciona
- Sin azúcar añadido, aroma natural de frutos rojosFabricado en la UE bajo normas GMP
Descripción
La creatina funciona; lo difícil es tomarla todos los días. La mayoría de las personas que la dejan no lo hacen porque no sirva, sino porque preparar un vaso cada mañana cansa: el polvo, el grumo, el sabor, la coctelera. Dos gominolas se toman en dos segundos, en cualquier sitio, sin agua. Y por eso se toman.
No está pensado para rendimiento deportivo de competición ni para ganar volumen muscular. Está pensado para no perder la fuerza que tienes.
Cómo actúa
La creatina es una molécula que tu propio cuerpo fabrica y almacena en los músculos. Con la edad, y sobre todo cuando bajan los estrógenos, esa reserva baja. Con 3 g al día, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Y en adultos mayores de 55 años, el consumo diario de creatina puede potenciar el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la fuerza muscular.*
*Este efecto se obtiene con 3 g diarios de creatina combinados con entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana durante varias semanas.
Cómo tomarlas
2 gominolas al día, a la hora que quieras, con o sin comida. Muchas personas las dejan junto al café de la mañana. Lo único que importa es no saltárselas. Si un día se te olvida, sigues al día siguiente.
Qué puedo esperar
Semanas 1-2: probablemente nada. El músculo está rellenando su reserva. Es la fase en la que la mayoría lo deja, y es la fase que hay que pasar.
Semanas 3-4: las primeras señales para muchas personas: el mismo esfuerzo cuesta un poco menos.
Mes 2 y siguientes: con entrenamiento de fuerza, es cuando los estudios miden efectos sobre la fuerza muscular en mayores de 55 años.
Y lo que casi nadie te dice: aproximadamente una de cada cuatro personas nota poco o nada, normalmente porque ya toma bastante creatina en la dieta. Preferimos decírtelo antes de que lo compres.
Ingredientes
Monohidrato de creatina, extracto de estevia, ácido cítrico, agua purificada, aceite de coco, cera de carnauba, aroma natural, concentrado de zumo, pectina de fruta, citrato de sodio.
Por dosis diaria (2 gominolas): 3,4 g de monohidrato de creatina, de los cuales 3 g de creatina. Sin azúcar añadido. Fabricado en la Unión Europea bajo normas GMP.
Advertencias y distribuidor
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado durante el embarazo y la lactancia sin consultar antes con un profesional sanitario. No indicado para menores de 18 años. Consulta con tu médico si tienes una enfermedad renal o sigues algún tratamiento médico. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.
Cantidad neta: 60 gominolas (30 días de toma).
Distribuido por: RMBA Consult. Dirección y datos de contacto en el aviso legal.
Lo que no te va a pasar
Te lo decimos antes de que lo preguntes, porque nosotras también lo preguntamos.
No vas a hincharte
La creatina no tiene calorías. Al empezar, el músculo puede retener algo más de agua durante unos días — agua dentro del músculo, no grasa — y pasa. Con 3 g al día es prácticamente imperceptible.
No vas a ponerte musculosa
La creatina no cambia el cuerpo sin esfuerzo: hace que el ejercicio de fuerza que ya haces rinda más. El objetivo no es ganar músculo, es no perder el que tienes.
No afecta a tus hormonas
La creatina no tiene ninguna acción hormonal. No las sube, no las baja y no interfiere con ningún tratamiento hormonal.
Creatina no es creatinina
Son dos cosas distintas, y aquí está el malentendido de los riñones. La creatinina es el residuo que queda cuando el músculo usa la creatina, y es lo que mide un análisis de sangre. Si tomas creatina, avísale a tu médico antes de un análisis: ese valor puede salir algo más alto sin que tus riñones tengan ningún problema. Si tienes una enfermedad renal, consulta con tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
Lo que nadie te ha explicado
No es la edad. Es la reserva.
Tus músculos guardan una reserva de energía rápida: la creatina. Es la que usas para levantarte de una silla baja, subir dos pisos o coger a un nieto en brazos. Con los años esa reserva baja — y las mujeres partimos de por sí con menos que los hombres. Por eso el mismo esfuerzo rinde menos: le estás pidiendo a tu músculo que trabaje con medio depósito.
Gráfico ilustrativo de la reserva de creatina muscular, no una medición individual. Con 3 g al día, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
Lo que puedes esperar, semana a semana
Sin promesas de un día para otro. Así es como funciona de verdad cuando se toma cada día.
- Semanas 1-2El depósito se va llenando.Probablemente no notes nada. El músculo está rellenando su reserva de creatina. Es la fase en la que la mayoría lo deja, y la que hay que pasar.
- Semanas 3-4El mismo esfuerzo cuesta un poco menos.Con 3 g al día, la creatina mejora el rendimiento físico en esfuerzos breves e intensos: subir la escalera, cargar la compra, levantarte del suelo. Para muchas personas, las primeras señales llegan aquí.
- Meses 2-3La fuerza vuelve a responder al entrenamiento.Si entrenas fuerza tres veces por semana — bandas, pesas en casa, tu clase —, a partir de los 55 la creatina potencia el efecto de ese entrenamiento sobre la fuerza muscular. Es lo que miden los estudios en estas semanas.
- A largo plazoLo que se toma cada día es lo que se mantiene.Músculos y huesos van juntos. La vitamina D3 contribuye al funcionamiento normal de los músculos y, con la K2, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Dos gominolas y una cápsula al día, mes tras mes: así se sostiene lo que ya tienes.
Y lo que casi nadie te dice: aproximadamente una de cada cuatro personas nota poco o nada, normalmente porque ya toma bastante creatina en la dieta. Preferimos decírtelo antes de que lo compres.
La creatina mejora el rendimiento físico en esfuerzos breves e intensos con una ingesta diaria de 3 g, y potencia el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la fuerza muscular en adultos a partir de los 55 años (con 3 g al día y entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana). Afirmaciones autorizadas por la EFSA. Los tiempos son orientativos y varían de una persona a otra.
Cómo tomarlo
01
2 gominolas al día
Sin agua, sin batidora, sin polvo. En dos segundos.
02
A la hora que quieras
Con o sin comida. Muchas las dejan junto al café de la mañana.
03
Constancia, no perfección
Si un día se te olvida, sigue al siguiente. Lo que cuenta es la suma de los días.
Preguntas frecuentes
Sobre la creatina
¿La creatina no es para hombres que van al gimnasio?
Esa es la imagen que tiene. La realidad es que es una molécula que todos fabricamos y almacenamos, y que las mujeres tenemos en menos cantidad que los hombres. A partir de los 50, la reserva baja. No es una cuestión de gimnasio: es una cuestión de qué tiene tu músculo disponible cuando lo necesita.
¿Por qué gominolas y no polvo?
Porque el polvo se deja. La mayoría de las personas que dejan la creatina no lo hacen porque no funcione, sino porque preparar un vaso cada día cansa. Dos gominolas se toman en cualquier sitio, sin agua, y por eso se toman.
¿Es malo para los riñones?
En personas sanas, no. Hay además una confusión muy habitual: creatina y creatinina no son lo mismo. La creatinina es el residuo que queda cuando el músculo usa la creatina, y es lo que se mide en un análisis de sangre para valorar el riñón. Si tomas creatina, avisa a tu médico antes de un análisis, porque ese valor puede salir algo más alto sin que tus riñones tengan ningún problema. Si tienes una enfermedad renal, consulta con tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
Uso
¿Cuándo las tomo?
Cuando quieras. Lo único que importa es tomarlas cada día. Mucha gente las deja junto al café de la mañana.
¿Cuánto tardo en notar algo?
A partir de las 4 semanas de toma diaria. Los estudios sobre fuerza muscular en mayores de 55 años miden el efecto tras varias semanas de creatina combinada con entrenamiento de fuerza. No es un producto de un día para otro.
¿Tengo que entrenar?
Para el efecto sobre la fuerza muscular a partir de los 55, sí: la ciencia lo mide junto con entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana. No hace falta gimnasio — pesas en casa, bandas elásticas o ejercicios con el propio peso valen.
¿Puedo tomarlo con otros suplementos o medicación?
Con la mayoría, sí. Si tomas anticoagulantes, consulta con tu médico antes de tomar vitamina K2. Y si tienes cualquier duda, pregunta a tu farmacéutica o médico — mejor una pregunta de más.
¿Es apto para embarazadas?
No está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consultar antes con un profesional sanitario.
Pedido, envío y devoluciones
¿Cuánto tarda en llegar?
Enviamos en 24 horas laborables desde nuestro almacén en la UE. En España suele llegar en 3-4 días laborables.
¿Y si no me convence?
Tienes 14 días desde la recepción para devolverlo sin abrir. Si lo has abierto y no te ha ido bien, escríbenos igualmente — hablamos.
¿Me conviene más el pack de 3 meses?
Si vas a seguir más de un mes, sí: el Pack Sigo incluye 3 botes de creatina y la vitamina D3 + K2 para los huesos, sale a menos de 1 € al día y ahorra frente a comprar los botes por separado. El bote suelto es para probar.
Comprar con tranquilidad
Envío gratis
En toda España. Lo recibes en 3-4 días laborables.
Pago seguro
Tarjeta, PayPal y Apple Pay.
14 días
Para devolverlo sin abrir. Si lo has abierto y no te ha ido bien, escríbenos igualmente y hablamos.
Solo claims aprobados
Nada que la EFSA no respalde. Si lees promesas más grandes en otro sitio, pregúntate por qué nosotros no las hacemos.
Detrás de Sigo Activa hay personas con nombre y apellidos, no un chatbot. Escríbenos a hola@sigoactiva.es y te contesta una persona en menos de 24 horas laborables. Los datos de la empresa están en el aviso legal.
10 % en tu primer pedido
Déjanos tu email y te damos un 10 % de descuento
Recibes el código al momento. Y, de vez en cuando, te contamos qué cambia en el cuerpo a partir de los 50 y qué se puede hacer, sin promesas que la EFSA no respalde.
¿Tienes una duda? Escríbenos a hola@sigoactiva.es. Te contesta una persona en menos de 24 horas laborables.