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Pack Sigo · Creatina + Vitamina D3 y K2 · 3 meses
Precio de oferta
€89,00
Precio habitual €124,80
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Pensado para el cuerpo a partir de los 50
Pack Sigo · Creatina + Vitamina D3 y K2 · 3 meses
Precio de oferta
€89,00
Precio habitual €124,80
Impuestos incluidos.
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Tu cuerpo no responde como antes. No es la edad — es que a partir de los 50 los músculos pierden capacidad para almacenar creatina, y los huesos necesitan más apoyo del que reciben. Este pack devuelve lo que falta: 3 g de creatina al día en gominolas, y vitamina D3 y K2 para tus huesos.
90 días · 2 gominolas + 1 cápsula al día · Sin polvo, sin batidos
Contenido: 3 botes de gominolas de creatina (180 gominolas) + 1 bote de vitamina D3 + K2 (90 cápsulas). 0,99 € al día.
¿Para quién es? Para la mujer que a partir de los 50 nota que subir la compra pesa más, que a media tarde ya no puede más, y que camina, hace pilates o entrena sin que cambie nada. No es para rendimiento deportivo ni para ganar volumen.
¿Por qué gominolas? Porque la creatina funciona; lo difícil es tomarla todos los días. Dos gominolas se toman en dos segundos, sin agua, sin batidora. Y por eso se toman.
✓ Envío gratis en toda España — recíbelo en 3-4 días laborables
✓ Fabricado en la UE bajo normas GMP
✓ Solo afirmaciones aprobadas por la EFSA
✓ 14 días para devolverlo sin abrir
Descripción
Sigo Activa está pensado para una mujer concreta: la que a partir de los 50 nota que subir la compra pesa más, que a media tarde ya no puede más, y que entrena — o camina, o va a pilates — sin que cambie nada.
No es un suplemento de gimnasio. Es un pack de tres meses con dos cosas que tu cuerpo produce menos con los años: creatina para los músculos y vitamina D3 y K2 para los huesos.
Gominolas en lugar de polvo, porque lo que no se toma cada día no sirve. Dos al día, sin agua, sin batidora, sin sabor a nada raro.
Cómo actúa
La creatina es una molécula que tu propio cuerpo fabrica y almacena en los músculos. Con la edad, y sobre todo cuando bajan los estrógenos, esa reserva baja. Con 3 g al día, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Y en adultos mayores de 55 años, el consumo diario de creatina puede potenciar el efecto del entrenamiento de fuerza sobre la fuerza muscular.*
La vitamina D3 contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina K2 contribuye también al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
*Este efecto se obtiene con 3 g diarios de creatina combinados con entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana durante varias semanas.
Ingredientes
Gominolas de creatina — Monohidrato de creatina, extracto de estevia, ácido cítrico, agua purificada, aceite de coco, cera de carnauba, aroma natural, concentrado de zumo, pectina de fruta, citrato de sodio. Por dosis diaria (2 gominolas): 3,4 g de monohidrato de creatina, de los cuales 3 g de creatina.
Vitamina D3 + K2 — Celulosa microcristalina, agente de recubrimiento: pululano (vegano), vitamina K2 (MK-7), colecalciferol. Por cápsula: vitamina D3 50 µg (1000 % VRN), vitamina K2 75 µg (100 % VRN).
Fabricado en la UE bajo normas GMP.
Lo que dice la ciencia
La creatina es uno de los suplementos más estudiados que existen: más de mil estudios publicados, incluidos ensayos específicos en mujeres en perimenopausia y menopausia sobre masa muscular y fuerza.
Las dos afirmaciones que hacemos sobre la creatina y las dos sobre las vitaminas D3 y K2 están autorizadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). No decimos nada que no esté aprobado. Si lees promesas más grandes en otro sitio, pregúntate por qué nosotros no las hacemos.
Advertencias y distribuidor
Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado durante el embarazo y la lactancia sin consultar antes con un profesional sanitario. No indicado para menores de 18 años. Consulta con tu médico si tienes una enfermedad renal, si tomas anticoagulantes o si sigues algún tratamiento médico. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.
Cantidad neta: 3 × 60 gominolas + 90 cápsulas (90 días de toma).
Distribuido por: RMBA Consult, Karel V laan 23, 4205 HW Gorinchem, Países Bajos.
Lo que no te va a pasar
Te lo decimos antes de que lo preguntes, porque nosotras también lo preguntamos.
No vas a hincharte
La creatina no tiene calorías. Al empezar, el músculo puede retener algo más de agua durante unos días — agua dentro del músculo, no grasa — y pasa. Con 3 g al día es prácticamente imperceptible.
No vas a ponerte musculosa
La creatina no cambia el cuerpo sin esfuerzo: hace que el ejercicio de fuerza que ya haces rinda más. El objetivo no es ganar músculo, es no perder el que tienes.
No afecta a tus hormonas
La creatina no tiene ninguna acción hormonal. No las sube, no las baja y no interfiere con ningún tratamiento hormonal.
Creatina no es creatinina
Son dos cosas distintas, y aquí está el malentendido de los riñones. La creatinina es el residuo que queda cuando el músculo usa la creatina, y es lo que mide un análisis de sangre. Si tomas creatina, avísale a tu médico antes de un análisis: ese valor puede salir algo más alto sin que tus riñones tengan ningún problema. Si tienes una enfermedad renal, consulta con tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
Lo que nadie te ha explicado
No es la edad. Es la reserva.
Tus músculos guardan una reserva de energía rápida: la creatina. Es la que usas para levantarte de una silla baja, subir dos pisos o coger a un nieto en brazos. Con los años esa reserva baja — y las mujeres partimos de por sí con menos que los hombres. Por eso el mismo esfuerzo rinde menos: le estás pidiendo a tu músculo que trabaje con medio depósito.
Gráfico ilustrativo de la reserva de creatina muscular, no una medición individual. Con 3 g al día, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
¿Qué puedo esperar?
- Semanas 1-2Probablemente nada. El músculo está rellenando su reserva. Es la fase en la que la mayoría lo deja, y es la fase que hay que pasar.
- Semanas 3-4Las primeras señales para muchas personas: el mismo esfuerzo cuesta un poco menos.
- Mes 2Con entrenamiento de fuerza, es cuando los estudios empiezan a medir efectos sobre la fuerza muscular en mayores de 55 años.
- Mes 3La reserva está llena y el hábito está hecho. Aquí se decide si sigues.
Y lo que casi nadie te dice: aproximadamente una de cada cuatro personas nota poco o nada, normalmente porque ya toma bastante creatina en la dieta. Preferimos decírtelo antes de que lo compres.
A partir de los 50, el cuerpo cambia. No tienes que aceptarlo en silencio.
Cuando bajan los estrógenos, la masa muscular se pierde más deprisa, la reserva de creatina en el músculo baja, y los huesos pierden densidad. No es debilidad. Es un cambio que se puede acompañar.
3 g de creatina al día
La dosis con la que se obtienen los efectos documentados sobre el rendimiento físico y, junto con entrenamiento de fuerza, sobre la fuerza muscular a partir de los 55.
Vitamina D3
Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Vitamina K2
Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Cómo tomarlo
01
2 gominolas al día
A la hora que quieras. Lo que importa es no saltártelas — el efecto se nota a partir de las 4 semanas de toma diaria.
02
1 cápsula de D3 + K2
Con agua, mejor con una comida.
03
90 días por pack
Si te lo saltas un día, no pasa nada: sigue al día siguiente.
Preguntas frecuentes
Sobre la creatina
¿La creatina no es para hombres que van al gimnasio?
Esa es la imagen que tiene. La realidad es que es una molécula que todos fabricamos y almacenamos, y que las mujeres tenemos en menos cantidad que los hombres. A partir de los 50, la reserva baja. No es una cuestión de gimnasio: es una cuestión de qué tiene tu músculo disponible cuando lo necesita.
¿Por qué gominolas y no polvo?
Porque el polvo se deja. La mayoría de las personas que dejan la creatina no lo hacen porque no funcione, sino porque preparar un vaso cada día cansa. Dos gominolas se toman en cualquier sitio, sin agua, y por eso se toman.
Uso
¿Cuándo las tomo?
Cuando quieras. Lo único que importa es tomarlas cada día. Mucha gente las deja junto al café de la mañana.
¿Cuánto tardo en notar algo?
A partir de las 4 semanas de toma diaria. Los estudios sobre fuerza muscular en mayores de 55 años miden el efecto tras varias semanas de creatina combinada con entrenamiento de fuerza. No es un producto de un día para otro.
¿Tengo que entrenar?
Para el efecto sobre la fuerza muscular a partir de los 55, sí: la ciencia lo mide junto con entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana. No hace falta gimnasio — pesas en casa, bandas elásticas o ejercicios con el propio peso valen.
¿Puedo tomarlo con otros suplementos o medicación?
Con la mayoría, sí. Si tomas anticoagulantes, consulta con tu médico antes de tomar vitamina K2. Y si tienes cualquier duda, pregunta a tu farmacéutica o médico — mejor una pregunta de más.
¿Es apto para embarazadas?
No está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consultar antes con un profesional sanitario.
Pedido y suscripción
¿Cuánto tarda en llegar?
Enviamos en 24 horas laborables desde nuestro almacén en la UE. En España suele llegar en 3-4 días laborables.
¿Cómo funciona la suscripción?
Recibes tu pack cada 3 meses con un 10 % de descuento. Cinco días antes de cada envío te mandamos un aviso. Puedes pausar, mover la fecha o cancelar desde tu cuenta, sin llamar a nadie.
¿Y si no me convence?
Tienes 14 días desde la recepción para devolverlo sin abrir. Si lo has abierto y no te ha ido bien, escríbenos igualmente — hablamos.
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